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Examples
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Examples
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Der erste Schritt in der Auswärtsdrehung der Hand besteht darin, das Handgelenk nach außen zu drehen.
الخطوة الأولى في قلب اليد للخارج تتمثل في تدوير المعصم إلى الخارج
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Durch die Auswärtsdrehung der Hand erreichen Sie eine vollständige Armbewegung.
من خلال قلب اليد للخارج، يمكنك الوصول إلى حركة الذراع الكاملة.
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Die Übung zur Auswärtsdrehung der Hand kann helfen, die Beweglichkeit im Handgelenk zu verbessern.
يمكن أن تساعد التمرين على قلب اليد للخارج في تحسين المرونة في المعصم.
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Bei der Auswärtsdrehung der Hand nimmt das Handgelenk eine Drehbewegung ein.
في قلب اليد للخارج، يؤدي المعصم حركة دورانية.
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Die Auswärtsdrehung der Hand ist eine wichtige Übung für die Stärkung der Handgelenkmuskulatur.
قلب اليد للخارج هو تمرين مهم لتقوية عضلات المعصم.